最早制造專家說,這是一種有益于健康的行爲,因爲長期久坐不動的工作模式,易使人體血液循環和消化系統發生障礙,代謝水平下降。吃完飯後站一會兒,有助于對食物的吸收和消化,不容易讓脂肪停留在腹部,鼓起小肚子。聳肩抛臂扭腰長期久坐,頸、腰、背和肩都很受累,大家可以自然站立或坐姿,身正腰直,雙目微閉,吸氣的同時,雙肩胛先後向上擡起,再向前、向下、向後作旋轉運動10次,然後反方向旋轉10次。話題爭議的是明人自己。高儒《百川書志》最早著錄朱有燉作品,並作簡要評述:“《誠齋樂府》二卷,大明周府錦窠老人著,散曲套數各爲一卷。皇明周府殿下錦窠老人全陽翁著。各具四折,詳陳搬演科唱。或改正前編燈塔動漫全集,或自生新意,或因物生辭,或寓言警世,或歌唱太平,或傳奇近世;密異或駭人心,煙花不汙人

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